Meditate with me!

Der Mediationskurs findet online statt. 1 x monatlich - freitags.

Der nächste Termin ist der 19.04.2024 | 19.00 - 20.00

online via zoom

Ausgleich: 15,00 EUR

„Je mehr ich entspanne, desto mehr erhalte ich. Das Leben reagiert nicht auf Anstrengung, es antwortet auf Deine Frequenz.“ 

Im Meditationskurs starten wir mit leichten Yogaübungen, um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Im Anschluss praktizieren wir längere, spezielle Meditationen. Diese sind meist mit einem Mudra (Handhaltung), einer Atemtechnik oder einem Mantra verbunden. Das Ganze konsolidieren wir in der Tiefenentspannung.

Für diese Kurse nutzen wir die wirkungsvollen Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Diese wähle ich jeweils passend zum Kursthema oder zur aktuellen Energie aus.

Hier geht's zur Anmeldung