Meditate with me!

Der Meditationskurs macht gerade Pause. Ich melde mich, sobald es hier neue Termine gibt.

„Je mehr ich entspanne, desto mehr erhalte ich. Das Leben reagiert nicht auf Anstrengung, es antwortet auf Deine Frequenz.“ 

Im Meditationskurs starten wir mit leichten Yogaübungen, um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Im Anschluss praktizieren wir längere, spezielle Meditationen. Diese sind meist mit einem Mudra (Handhaltung), einer Atemtechnik oder einem Mantra verbunden. Das Ganze konsolidieren wir in der Tiefenentspannung.

Für diese Kurse nutzen wir die wirkungsvollen Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Diese wähle ich jeweils passend zum Kursthema oder zur aktuellen Energie aus.

Hier geht's zur Anmeldung